Funktionsgymnastik
Mit gezielten Übungen etwas für die eigene Fitness, Beweglichkeit und Gesundheit tun – genau darum geht es bei unserer Funktionsgymnastik. Das abwechslungsreiche Training stärkt den Körper und verbindet gemeinsame Bewegung mit einem gesundheitsorientierten Trainingsansatz.
18:00 – 19:00 Uhr
Übungsleiterin
Carsten KrugÜbungsleiter
Dorfstraße, 31711 Luhden
Über die Sparte
Regelmäßige Bewegung ist eine wichtige Grundlage, um körperlich fit und beweglich zu bleiben. Unsere Funktionsgymnastik bietet dafür ein vielseitiges Training in gemeinschaftlicher Atmosphäre und richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden tun möchten.
In den Übungsstunden kommen gezielte Übungen zum Einsatz, die unter anderem die Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen sowie Beweglichkeit, Stabilität und Koordination fördern. Auch die allgemeine Kondition und das Herz-Kreislauf-System werden durch passende Bewegungsabläufe angesprochen.
Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen. Die Übungen werden so gestaltet, dass ein gesundheitsorientiertes und ausgewogenes Training möglich ist. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe sorgt zusätzlich für Motivation und macht die wöchentliche Übungsstunde zu einem festen Bestandteil des Vereinslebens.
Einfach ausprobieren
Du möchtest etwas für deine Fitness, Beweglichkeit und Gesundheit tun? Dann schau gerne bei einer unserer Übungsstunden vorbei und lerne die Funktionsgymnastik unverbindlich kennen.