Fit & Fetzig
Fit & Fetzig verbindet Fitness, Workout und Bewegung zu Musik. Das abwechslungsreiche Training spricht den ganzen Körper an und sorgt mit unterschiedlichen Übungen und Trainingsformen dafür, dass keine Stunde wie die andere ist.
17:00 – 18:00 Uhr
Spartenleiterin / Übungsleiterin
Dorfstraße, 31711 Luhden
Über die Sparte
Bei Fit & Fetzig steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Mittelpunkt. Trainiert wird zu Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen – mit einer Mischung aus Fitness, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung.
Die Übungsstunden bieten viele verschiedene Trainingsformen. Dazu gehören unter anderem Faszien-, Rücken-, Hantel- und Intervalltraining sowie Elemente aus Stepaerobic, Pilates und Yoga. Ergänzt wird das Training durch Entspannungsübungen, sodass intensive Einheiten und ruhigere Phasen sinnvoll miteinander kombiniert werden.
Auch unterschiedliche Sportgeräte kommen regelmäßig zum Einsatz. Pezzibälle, kleine Bälle, Therabänder und weitere Trainingshilfen sorgen für zusätzliche Abwechslung und ermöglichen ein vielseitiges Training für den ganzen Körper.
Einfach mitmachen
Wer Lust auf Bewegung, Musik und ein abwechslungsreiches Workout hat, ist herzlich willkommen. Einfach vorbeikommen, ausprobieren und mitmachen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.